Tutkimus paljasti, että lempeä löyly oli hyväksi koehenkilöille.
Pixabay
Petri Riikonen
Saunominen alentaa painetta
Vanhan kansan usko saunomisen terveellisyyteen saa tukea tieteestä. Kansainvälisessä tutkimusryhmässä oli – tietenkin – mukana myös suomalaisia.
Rauhallinen saunominen voi olla hyväksi verenkiertoelimistölle. Koehenkilöiden valtimot rentoutuivat ja verenpaine aleni tilapäisesti, kun he oleskelivat puoli tuntia noin 70 asteen lämmössä.
Osallistujien ylä- ja alapaine olivat ennen saunomista keskimäärin 137 ja 82, ja saunomisen jälkeen 130 ja 75. Kokeeseen osallistui noin sata keski-ikäistä saunojaa, sekä miehiä että naisia.
Suomalaisten, brittiläisten, yhdysvaltalaisten ja itävaltalaisten tutkijoiden tulokset julkaisi Journal of Human Hypertension -lehti.
Lisätietoa tutkimuksesta on englanniksi täällä
Juttu on julkaistu GEO-lehdessä 3/2018.
Lue myös:
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Totta se on – aurinko määrää myös kaupunkilaisen elämää
Lue myös
Ryhävalas hyppää vedenpinnan yläpuolelle. Onko se leikkisää kisailua vai tärkeää viestintää?
Pixabay
Miksi valaat hyppäävät?
Valaiden hyppääminen vedestä ilmaan on huikea näky. Hyppäminen ei ole vain hauskaa leikkiä, vaan sillä on suurempi tarkoitus.
Ohoud Aladani on yksi Jeddaan muuttaneista eronneista saudinaisista. Hänen kampauksensa on Saudi-Arabiassa epätavallinen.
Tasneem Alsultan
Naiset kapinoivat Saudi-Arabiassa
Saudi-Arabia riistää naispuolisten kansalaistensa oikeuksia ehkä enemmän kuin mikään muu maa. Naiset eivät saa siellä ilman miehen lupaa matkustaa, tehdä työtä tai tavata eron jälkeen omia lapsiaan. Naiset ovat kuitenkin etenkin Jeddan kaupungissa alkaneet kamppailla riippumattoman elämän puolesta.
Hevosen historiasta saatiin uutta, mullistavaa tietoa.
Alan Outram
Hevosen historia meni uusiksi
Vieläkö on villihevosia? Ei, vastasi tutkimus. Samalla selvisi, että hevosemme eivät polveudu sieltä, mistä aiemmin luultiin.
Subiacon kylä sijaitsee tunnin parin ajomatkan päässä Roomasta.
Heli Pekkarinen
Lukijan kuva: Lepohetki keskiajassa
Heli Pekkarinen kuvaa italialaisia keskiaikaisia kyliä. Miksi hän hakeutuu niihin yhä uudelleen?
Valkoiset poikaset elävät harvoin pitkään. Tämä haarapääskyn poikanen on kuitenkin selvinnyt jo lähes täysikasvuiseksi.
Marcel von Kammen / NiS / Minden Pictures
Yksi ei kuulu joukkoon
Lumivalkoinen väri on luonnossa harvoin etu. Albinismista kärsivät eläimet kohtaavat elämässään monia vaaroja ja elävät harvoin vanhoiksi.
Ryhävalas hyppää vedenpinnan yläpuolelle. Onko se leikkisää kisailua vai tärkeää viestintää?
Pixabay
Miksi valaat hyppäävät?
Valaiden hyppääminen vedestä ilmaan on huikea näky. Hyppäminen ei ole vain hauskaa leikkiä, vaan sillä on suurempi tarkoitus.
Ohoud Aladani on yksi Jeddaan muuttaneista eronneista saudinaisista. Hänen kampauksensa on Saudi-Arabiassa epätavallinen.
Tasneem Alsultan
Naiset kapinoivat Saudi-Arabiassa
Saudi-Arabia riistää naispuolisten kansalaistensa oikeuksia ehkä enemmän kuin mikään muu maa. Naiset eivät saa siellä ilman miehen lupaa matkustaa, tehdä työtä tai tavata eron jälkeen omia lapsiaan. Naiset ovat kuitenkin etenkin Jeddan kaupungissa alkaneet kamppailla riippumattoman elämän puolesta.
Hevosen historiasta saatiin uutta, mullistavaa tietoa.
Alan Outram
Hevosen historia meni uusiksi
Vieläkö on villihevosia? Ei, vastasi tutkimus. Samalla selvisi, että hevosemme eivät polveudu sieltä, mistä aiemmin luultiin.
Subiacon kylä sijaitsee tunnin parin ajomatkan päässä Roomasta.
Heli Pekkarinen
Lukijan kuva: Lepohetki keskiajassa
Heli Pekkarinen kuvaa italialaisia keskiaikaisia kyliä. Miksi hän hakeutuu niihin yhä uudelleen?
Valkoiset poikaset elävät harvoin pitkään. Tämä haarapääskyn poikanen on kuitenkin selvinnyt jo lähes täysikasvuiseksi.
Marcel von Kammen / NiS / Minden Pictures
Yksi ei kuulu joukkoon
Lumivalkoinen väri on luonnossa harvoin etu. Albinismista kärsivät eläimet kohtaavat elämässään monia vaaroja ja elävät harvoin vanhoiksi.
Joistakin ihmisistä maissintähkän syöminen kuulostaa sietämättömältä.
Pixabay
Miksi rouskutus saa selkäpiin karmimaan?
Saako vierustoverin ruuan rouskutus sinut hermostumaan? Nyt tiedetään, mistä se johtuu.
Vettä tarvitaan, mutta kuinka paljon?
Pixabay
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Vesi on ainoa elintarvike, jota ilman ihminen ei selviä kuin muutamia päiviä. Siitä, paljonko vettä päivittäin tarvitaan, ei kuitenkaan olla yksimielisiä.
Merikäärme viihtyy suolaisella ulapalla. Veden pitää kuitenkin olla lämmintä ja juomavettä pitää saada sateena.
iStock
Miksi Atlantissa ei ui merikäärmeitä?
Atlantin valtameri on napaseutujen merten ohella maailman ainoa käärmeetön valtameri. Miksi merikäärmeet eivät viihdy Atlantissa?
Orangit ovat etenkin nuorina hätkähdyttävän ihmismäisiä. Malesiassa onkin uskottu, että vaikka orangit osaavat puhua, ne ovat päättäneet olla hiljaa, jotta ne eivät joutuisi tekemään työtä.
Suzi Eszterhas / Minden Pictures
