Tutkimus paljasti, että lempeä löyly oli hyväksi koehenkilöille.
Pixabay
Petri Riikonen
Rauhallinen saunominen voi olla hyväksi verenkiertoelimistölle. Koehenkilöiden valtimot rentoutuivat ja verenpaine aleni tilapäisesti, kun he oleskelivat puoli tuntia noin 70 asteen lämmössä.
Osallistujien ylä- ja alapaine olivat ennen saunomista keskimäärin 137 ja 82, ja saunomisen jälkeen 130 ja 75. Kokeeseen osallistui noin sata keski-ikäistä saunojaa, sekä miehiä että naisia.
Suomalaisten, brittiläisten, yhdysvaltalaisten ja itävaltalaisten tutkijoiden tulokset julkaisi Journal of Human Hypertension -lehti.
Lisätietoa tutkimuksesta on englanniksi täällä
Juttu on julkaistu GEO-lehdessä 3/2018.
Lue myös:
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Totta se on – aurinko määrää myös kaupunkilaisen elämää
Tämä sivusto käyttää evästeitä käytettävyyden parantamiseksi. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt myös evästeiden käyttämisen.
© Fokus Media Finland. Materiaalin kopioiminen muuhun kuin yksityiseen, ei-kaupalliseen käyttöön kielletty.
Aineiston käyttö uuden palvelun osana kielletty.
Fokus Media Finland Oy, Hämeentie 135, 00560 Helsinki, Y-tunnus 2618356-2