Tutkimus paljasti, että lempeä löyly oli hyväksi koehenkilöille.
Pixabay
Petri Riikonen
Saunominen alentaa painetta
Vanhan kansan usko saunomisen terveellisyyteen saa tukea tieteestä. Kansainvälisessä tutkimusryhmässä oli – tietenkin – mukana myös suomalaisia.
Rauhallinen saunominen voi olla hyväksi verenkiertoelimistölle. Koehenkilöiden valtimot rentoutuivat ja verenpaine aleni tilapäisesti, kun he oleskelivat puoli tuntia noin 70 asteen lämmössä.
Osallistujien ylä- ja alapaine olivat ennen saunomista keskimäärin 137 ja 82, ja saunomisen jälkeen 130 ja 75. Kokeeseen osallistui noin sata keski-ikäistä saunojaa, sekä miehiä että naisia.
Suomalaisten, brittiläisten, yhdysvaltalaisten ja itävaltalaisten tutkijoiden tulokset julkaisi Journal of Human Hypertension -lehti.
Lisätietoa tutkimuksesta on englanniksi täällä
Juttu on julkaistu GEO-lehdessä 3/2018.
Lue myös:
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Totta se on – aurinko määrää myös kaupunkilaisen elämää
Jurmon rannat ovat kivikkoiset, mutta suurimmaksi osaksi saarta peittää kanerva ja katajanummi.
Sampo Kiviniemi
Satumainen Jurmon saari
Paraisilla sijaitseva, rannoiltaan kivikkoinen Jurmo on monelle veneilijälle tuttu pysähdyspaikka. Harva tietää, että saari kätkee sisälleen yllättäviä maailmoja.
Belgialaisen Hergén luoma sarjakuvasankari Tintti matkusti Kuuhun punavalkoisella raketilla. Avaruus on yksi GEOn aiheista elokuun numerossa.
Anu Piippo
Viisi syytä lukea elokuun GEO
Elokuun GEO-lehden kannessa leijutaan avaruudessa, onhan kuukävelystä kulunut 50 vuotta. Perehdymme jutussa Nasan kautta avaruusmatkailun historiaan ja pohdimme sitä, mikä taivaankappale on rakettien seuraava kohde. Lehdessä on myös paljon muuta kiinnostavaa – ohessa viisi poimintaa.
Syyskuun GEOn kansikuva on otettu Angolassa, ja siitä vastaa Eric Lafforgue.
Anu Piippo
Viisi syytä lukea syyskuun GEO
Kuinka hyvin tunnet Angolaa? Uusi GEO matkustaa laajan maan lounaisosissa, tapaa perinteistä elämää eläviä heimoja ja pohtii, onko maa muuttumassa. Lehdessä on myös paljon muuta kiinnostavaa – ohessa viisi poimintaa!
Enrico Di Minin kuvattiin juttua varten Korkeasaaren vanhassa Karhulinnassa.
Hanna Linnakko
Kymmenen kysymystä eläinten salakaupasta
Luonnonvaraisten eläinten ja kasvien laiton kauppa on siirtynyt toreilta digitaaliseen maailmaan. Enrico Di Minin työryhmineen kehittää nyt uusia keinoja, joiden avulla salakauppaa päästään tutkimaan.
Muun muassa papualaisilla on rippunen muinaisen denisovanihmisen perimää.
Isabella Apriyana
Ihmisen sukupuu tarkentuu
Tutkijat löysivät uuden muinaisihmislajin, luzoninihmisen. Uusiakin löytöjä ihmisen sukupuuhun on todennäköisesti tulossa.
Jurmon rannat ovat kivikkoiset, mutta suurimmaksi osaksi saarta peittää kanerva ja katajanummi.
Sampo Kiviniemi
Satumainen Jurmon saari
Paraisilla sijaitseva, rannoiltaan kivikkoinen Jurmo on monelle veneilijälle tuttu pysähdyspaikka. Harva tietää, että saari kätkee sisälleen yllättäviä maailmoja.
Belgialaisen Hergén luoma sarjakuvasankari Tintti matkusti Kuuhun punavalkoisella raketilla. Avaruus on yksi GEOn aiheista elokuun numerossa.
Anu Piippo
Viisi syytä lukea elokuun GEO
Elokuun GEO-lehden kannessa leijutaan avaruudessa, onhan kuukävelystä kulunut 50 vuotta. Perehdymme jutussa Nasan kautta avaruusmatkailun historiaan ja pohdimme sitä, mikä taivaankappale on rakettien seuraava kohde. Lehdessä on myös paljon muuta kiinnostavaa – ohessa viisi poimintaa.
Syyskuun GEOn kansikuva on otettu Angolassa, ja siitä vastaa Eric Lafforgue.
Anu Piippo
Viisi syytä lukea syyskuun GEO
Kuinka hyvin tunnet Angolaa? Uusi GEO matkustaa laajan maan lounaisosissa, tapaa perinteistä elämää eläviä heimoja ja pohtii, onko maa muuttumassa. Lehdessä on myös paljon muuta kiinnostavaa – ohessa viisi poimintaa!
Enrico Di Minin kuvattiin juttua varten Korkeasaaren vanhassa Karhulinnassa.
Hanna Linnakko
Kymmenen kysymystä eläinten salakaupasta
Luonnonvaraisten eläinten ja kasvien laiton kauppa on siirtynyt toreilta digitaaliseen maailmaan. Enrico Di Minin työryhmineen kehittää nyt uusia keinoja, joiden avulla salakauppaa päästään tutkimaan.
Muun muassa papualaisilla on rippunen muinaisen denisovanihmisen perimää.
Isabella Apriyana
Ihmisen sukupuu tarkentuu
Tutkijat löysivät uuden muinaisihmislajin, luzoninihmisen. Uusiakin löytöjä ihmisen sukupuuhun on todennäköisesti tulossa.
Lassi Keinänen kuvasi tyttärensä Tuiren sekä valkoinenpaimenkoira Valon Norjassa.
Lassi Keinänen
Lukijan kuva: Finnmarkin katolla
Lappi, Valo ja läheiset. Tämä Lassi Keinäsen kuva kertoo ottajastaan paljon.
Nyt kun muovia hajottavat entsyymit tunnetaan, niiden toimintaa päästään tehostamaan.
Martin Künsting / HZB
Entsyymeistä apua muovipullojen kierrätykseen
Pet-muovista tehtyjä tuotteita kuten juomapulloja on ollut vaikea kierrättää. Bakteerin entsyymit voivat auttaa pilkkomaan pet-pullot laadukkaiksi valmistusaineikseen, osoittaa uusi tutkimus.
Pöpöt joutuvat kuumeen aikana tehoratsiaan.
Pixabay
Kuume auttaa puolustusta
Lämmönnousu helpottaa elimistön omien puolustussolujen pääsyä tautimikrobien kiusaamiin kudoksiin.
Monnin kallo koostuu irtopaloista.
Aaron Olsen / Brainerd lab
Monnilla on liikkuva kallo
Ihmisen kallossa on vain vähän liikkuvia osia. Toisin on kaloilla, kuten monnilla. Sen kallon liikkuvuuteen on hyvä syy.
Lukuvinkit
Lukuvinkit