Tutkimus paljasti, että lempeä löyly oli hyväksi koehenkilöille.
Pixabay
Petri Riikonen
Saunominen alentaa painetta
Vanhan kansan usko saunomisen terveellisyyteen saa tukea tieteestä. Kansainvälisessä tutkimusryhmässä oli – tietenkin – mukana myös suomalaisia.
Rauhallinen saunominen voi olla hyväksi verenkiertoelimistölle. Koehenkilöiden valtimot rentoutuivat ja verenpaine aleni tilapäisesti, kun he oleskelivat puoli tuntia noin 70 asteen lämmössä.
Osallistujien ylä- ja alapaine olivat ennen saunomista keskimäärin 137 ja 82, ja saunomisen jälkeen 130 ja 75. Kokeeseen osallistui noin sata keski-ikäistä saunojaa, sekä miehiä että naisia.
Suomalaisten, brittiläisten, yhdysvaltalaisten ja itävaltalaisten tutkijoiden tulokset julkaisi Journal of Human Hypertension -lehti.
Lisätietoa tutkimuksesta on englanniksi täällä
Juttu on julkaistu GEO-lehdessä 3/2018.
Lue myös:
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Totta se on – aurinko määrää myös kaupunkilaisen elämää
Sesilja Lindell ja Veera Näsänen
Maaliskuun GEOn parhaat jutut – lue myös nämä!
Maaliskuun GEO-lehden kansijuttu sukeltaa makujen ihmeelliseen maailmaan: se kertoo, mitä lapset syövät neljällä mantereella. Lehdessä on myös muita kiinnostavia juttuja. Tässä toimituksen viisi poimintaa!
Amerikkalainen Seeo on testannut puolijohdeakuissaan muovikalvoa elektrolyyttinä. Kennot ovat aiempaa kompaktimpia, kevyempiä ja heikommin syttyviä.
Cody Pickens
Työn alla täydellinen sähköakku
Sähköautojen toivotaan pelastavan yksityisautoilun ja ilmaston. Tämä ei kuitenkaan onnistu, ennen kuin sähköautoihin saadaan nykyistä tehokkaampia ja halvempia akkuja. Miksi niiden kehittäminen on niin vaikeaa?
Iguaani tunnetaan myös nimillä vihreä iguaani ja leguaani. Ne elävät Väli-Amerikassa.
Sergi Reboredo
Oi, jospa oisin mä varaani…!
Väli-Amerikan sademetsissä elää valtava määrä eläin- ja kasvilajeja. Yksi sademetsän asukkaista on iguaani.
Linnunmunien erilaiset muodot ja värit kiehtovat mieltä.
Pixabay
Miksi linnunmunat ovat erimuotoisia?
Linnunmunien erilaiset muodot ovat askarruttaneet ihmisiä kauan. Nyt tiedetään, mistä on kyse.
Pitkä Malecon-bulevardi reunustaa Havannaa kaupungin pohjoispuolella. Siellä viihtyvät niin paikalliset kuin turistitkin.
iStock
Kuuba siirtyi Castrojen jälkeiseen aikaan
Lähes 60 vuoden ajan Kuuban johtajan sukunimi oli Castro. Maata veljensä Fidel Castron jälkeen johtanut Raúl Castro luopui presidentin tehtävästä huhtikuussa. Mihin suuntaan Kuuban kehitys vie?
Sesilja Lindell ja Veera Näsänen
Maaliskuun GEOn parhaat jutut – lue myös nämä!
Maaliskuun GEO-lehden kansijuttu sukeltaa makujen ihmeelliseen maailmaan: se kertoo, mitä lapset syövät neljällä mantereella. Lehdessä on myös muita kiinnostavia juttuja. Tässä toimituksen viisi poimintaa!
Amerikkalainen Seeo on testannut puolijohdeakuissaan muovikalvoa elektrolyyttinä. Kennot ovat aiempaa kompaktimpia, kevyempiä ja heikommin syttyviä.
Cody Pickens
Työn alla täydellinen sähköakku
Sähköautojen toivotaan pelastavan yksityisautoilun ja ilmaston. Tämä ei kuitenkaan onnistu, ennen kuin sähköautoihin saadaan nykyistä tehokkaampia ja halvempia akkuja. Miksi niiden kehittäminen on niin vaikeaa?
Iguaani tunnetaan myös nimillä vihreä iguaani ja leguaani. Ne elävät Väli-Amerikassa.
Sergi Reboredo
Oi, jospa oisin mä varaani…!
Väli-Amerikan sademetsissä elää valtava määrä eläin- ja kasvilajeja. Yksi sademetsän asukkaista on iguaani.
Linnunmunien erilaiset muodot ja värit kiehtovat mieltä.
Pixabay
Miksi linnunmunat ovat erimuotoisia?
Linnunmunien erilaiset muodot ovat askarruttaneet ihmisiä kauan. Nyt tiedetään, mistä on kyse.
Pitkä Malecon-bulevardi reunustaa Havannaa kaupungin pohjoispuolella. Siellä viihtyvät niin paikalliset kuin turistitkin.
iStock
Kuuba siirtyi Castrojen jälkeiseen aikaan
Lähes 60 vuoden ajan Kuuban johtajan sukunimi oli Castro. Maata veljensä Fidel Castron jälkeen johtanut Raúl Castro luopui presidentin tehtävästä huhtikuussa. Mihin suuntaan Kuuban kehitys vie?
Koira viestii ilmeillään. Mitä tässä mahdetaan sanoa?
Pixabay
Tiedätkö, miksi koirasi ilmeilee?
Kaikki koiria tuntevat tietävät, että lemmikin ilme voi vaihdella paljonkin. Arvaatko, mikä saa koiran ilmeilemään eniten?
Suokeltaperhosen koiras on pysähtynyt aistimaan hetkeksi suopursun tuoksua.
Esko Inberg
Honkajoen tyyni Huidankeidas
Satakunnassa on vaikuttava keidassuo, joka eteläisestä sijainnistaan huolimatta on houkutellut asukkaikseen pohjoisempien tienoiden eläjiä. Suolla viipyvät esimerkiksi pohjanukonkorennot.
Corcovado-kukkulan huipulla seisovasta Kristus-patsaasta on tullut sekä Rio de Janeiron että koko Brasilian symboli.
iStock
Brasilian unelma ei toteutunut
Vuosikymmenen alussa Brasilian tulevaisuus näytti ruusuiselta. Nyt maa kompastelee skandaalista toiseen. Epävarmuus tiivistyy tulevissa presidentinvaaleissa: ketkä ylipäänsä saavat olla niissä ehdolla?
Arkea Complexo do Alemaon favelassa. Se koostuu 25 alueesta ja on yksi Brasilian suurimmista faveloista.
Peter Bauza
