Tutkimus paljasti, että lempeä löyly oli hyväksi koehenkilöille.
Pixabay
Petri Riikonen
Saunominen alentaa painetta
Vanhan kansan usko saunomisen terveellisyyteen saa tukea tieteestä. Kansainvälisessä tutkimusryhmässä oli – tietenkin – mukana myös suomalaisia.
Rauhallinen saunominen voi olla hyväksi verenkiertoelimistölle. Koehenkilöiden valtimot rentoutuivat ja verenpaine aleni tilapäisesti, kun he oleskelivat puoli tuntia noin 70 asteen lämmössä.
Osallistujien ylä- ja alapaine olivat ennen saunomista keskimäärin 137 ja 82, ja saunomisen jälkeen 130 ja 75. Kokeeseen osallistui noin sata keski-ikäistä saunojaa, sekä miehiä että naisia.
Suomalaisten, brittiläisten, yhdysvaltalaisten ja itävaltalaisten tutkijoiden tulokset julkaisi Journal of Human Hypertension -lehti.
Lisätietoa tutkimuksesta on englanniksi täällä
Juttu on julkaistu GEO-lehdessä 3/2018.
Lue myös:
Kuinka paljon vettä pitää juoda?
Totta se on – aurinko määrää myös kaupunkilaisen elämää
Suokeltaperhosen koiras on pysähtynyt aistimaan hetkeksi suopursun tuoksua.
Esko Inberg
Honkajoen tyyni Huidankeidas
Satakunnassa on vaikuttava keidassuo, joka eteläisestä sijainnistaan huolimatta on houkutellut asukkaikseen pohjoisempien tienoiden eläjiä. Suolla viipyvät esimerkiksi pohjanukonkorennot.
Iguaani tunnetaan myös nimillä vihreä iguaani ja leguaani. Ne elävät Väli-Amerikassa.
Sergi Reboredo
Oi, jospa oisin mä varaani…!
Väli-Amerikan sademetsissä elää valtava määrä eläin- ja kasvilajeja. Yksi sademetsän asukkaista on iguaani.
Jazzia vai klassista? Tutkijat kuvasivat näitä musiikkityylejä taitavien pianistien aivoja kiintoisin tuloksin.
Pixabay
Vaikuttaako musiikkityyli soittajan aivoihin?
Jazz ja klassinen ovat tunnetusti erilaisia musiikkityylejä, mutta toimivatko myös niiden soittajien aivot eri tavalla?
Looking at the forest -kuva on otettu vierailulla Englannissa. Kuvan sattumanvarainen tunnelma ja eräänlainen käänteinen katse kiehtovat ottajaansa edelleen.
Anni Leppälä
Valokuva: Hetken mysteeri
Anni Leppälän ura sai näyttävän alun, kun hänet valittiin Vuoden nuoreksi taiteilijaksi. Hänen valokuvissaan keskeisessä roolissa ovat valo ja hetken tunnelma.
Kuvat Aralilla ruostuvista laivoista levisivät takavuosikymmeninä ympäri maailman. Vanhoista laivoista on jäljellä enää kourallinen, pian ei enää sitäkään.
Didier Bizet
Kuiva Araljärvi herää eloon
Paikoilleen ruostuvien laivojen kuvista tunnettu Araljärvi lainehtii taas vettä, ainakin pohjoisosissaan. Valokuvaaja Didier Bizet vieraili seudulla.
Suokeltaperhosen koiras on pysähtynyt aistimaan hetkeksi suopursun tuoksua.
Esko Inberg
Honkajoen tyyni Huidankeidas
Satakunnassa on vaikuttava keidassuo, joka eteläisestä sijainnistaan huolimatta on houkutellut asukkaikseen pohjoisempien tienoiden eläjiä. Suolla viipyvät esimerkiksi pohjanukonkorennot.
Iguaani tunnetaan myös nimillä vihreä iguaani ja leguaani. Ne elävät Väli-Amerikassa.
Sergi Reboredo
Oi, jospa oisin mä varaani…!
Väli-Amerikan sademetsissä elää valtava määrä eläin- ja kasvilajeja. Yksi sademetsän asukkaista on iguaani.
Jazzia vai klassista? Tutkijat kuvasivat näitä musiikkityylejä taitavien pianistien aivoja kiintoisin tuloksin.
Pixabay
Vaikuttaako musiikkityyli soittajan aivoihin?
Jazz ja klassinen ovat tunnetusti erilaisia musiikkityylejä, mutta toimivatko myös niiden soittajien aivot eri tavalla?
Looking at the forest -kuva on otettu vierailulla Englannissa. Kuvan sattumanvarainen tunnelma ja eräänlainen käänteinen katse kiehtovat ottajaansa edelleen.
Anni Leppälä
Valokuva: Hetken mysteeri
Anni Leppälän ura sai näyttävän alun, kun hänet valittiin Vuoden nuoreksi taiteilijaksi. Hänen valokuvissaan keskeisessä roolissa ovat valo ja hetken tunnelma.
Kuvat Aralilla ruostuvista laivoista levisivät takavuosikymmeninä ympäri maailman. Vanhoista laivoista on jäljellä enää kourallinen, pian ei enää sitäkään.
Didier Bizet
Kuiva Araljärvi herää eloon
Paikoilleen ruostuvien laivojen kuvista tunnettu Araljärvi lainehtii taas vettä, ainakin pohjoisosissaan. Valokuvaaja Didier Bizet vieraili seudulla.
Hevosen historiasta saatiin uutta, mullistavaa tietoa.
Alan Outram
Hevosen historia meni uusiksi
Vieläkö on villihevosia? Ei, vastasi tutkimus. Samalla selvisi, että hevosemme eivät polveudu sieltä, mistä aiemmin luultiin.
Elokuun GEO on ilmestynyt - alla maistiaisia sen tarjonnasta!
Veera Näsänen ja Sesilja Lindell
Elokuun GEOn parhaat jutut – lue myös nämä!
Elokuun GEO-lehden kansikuvassa on kaksi tyynenmerenmursua. Ne ovat vaeltaneet pitkän matkan arktisilta jäätiköiltä ja levähtävät kovalla maalla Siperiassa ennen matkan jatkumista. Kiehtovan mursureportaasin lisäksi lehdessä on myös lukuisia muita kiinnostavia juttuja. Tässä toimituksen viisi poimintaa.
Tältä näyttää Ramsholmenin luonnonsuojelualue kuvattuna vuosina 1979 ja 2016. Alueella pidetään karjaa sydänkesän aikana. Isosta saarnesta on katkennut oksa, mutta muilta osin näkymä on säilynyt täysin ennallaan nelisenkymmentä vuotta.
Leena Saraste
Valokuva: Muutoksen tulkki
Leena Saraste tunnetaan valokuvaajana, valokuvauksen opettajana ja tutkijana. Hänen ensimmäisiä projektejaan oli Ahvenanmaan metsien ja lehtoniittyjen kuvaus. Myöhemmin hän on palannut samoille paikoille.
Janne Lehtisen Zeppelin-kuva on otettu Loviisassa. Kuvauspaikalle oli kotoa vain 300 metrin matka. Se tuntui kuitenkin loputtomalta, kun veti perässään ilmalaivaa rataa pitkin.
Janne Lehtinen
Valokuva: Lentäjän poika
Janne Lehtisen Sacred Bird -kuvasarja nivoo yhteen valokuvan, veistoksen ja performanssin ja kääntää ne valokuvan kielelle. Lehtinen tutkii tässä tunnetuimmassa sarjassaan lentämisen mysteeriä.
Lukuvinkit
Lukuvinkit